栄養

おいしいもの

ちまたで噂の 七宝麻辣湯

食べてみました 笹塚店はこじんまり お店はこんな感じ↓ カウンター5席くらい?とテーブル席(劇狭)3つくらい 基本スープと春雨が620円で、ここに↓↓から野菜やお肉を選んで足してくスタイル(3.1円/g) 追加でお肉とか入れると各150円麺...
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タンパク質が摂れるスパイシーチキン&たまごサンド@ファミマ

休日はできるだけコンビニに頼らないことにしているのだけど時間の関係で昨日のお昼はファミマにて調達! ファミマでもサンドイッチ!! ということで、タンパク質高めのこちらを↓↓ チキンとたまごなんて素晴らしい構成要素 めっちゃ低カロリー高たんぱ...
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夜マックの最適解

とある持病により、脂質控えめだと症状が出る可能性が低いそう(完全排除ではなく、これを守れば絶対良いというわけでもない)でゆるーーーく脂質控えめ生活を送っています でも、利便性とか時短、コスパ含めて時には夜マックも。そんなときの勝手な最適解を...
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ミラノサンド てりやきチキン&キャロットラぺ

ドトールさんの、大好きミラノサンドミラノサンドAが至高の領域に近い信者ではあるけれど今回は期間限定の新商品にトライしてみた! ミラノサンド てりやきチキン&キャロットラぺ 季節の新商品は2種類あって てりやきチキン&きんぴら ¥580- て...
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田舎煮@成城石井

急に予定がなくなって ルミネ2,000円以上で500円オフクーポンを使いたく 新宿駅中の成城石井へ できるだけ2,000円ピッタリに収めるtactice いまをときめく投資家テスタさんがしないこととして 節約 を挙げていた けども、じぶんは...
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プロント・ベイビーようかん・SUBWAY

プロント→朝ごはん ベイビーようかん→お昼? SUBWAY→おやつ?? だった日の記録 トーストセット450円@プロント モーニングでプロント回帰 やっぱりこれが450円、税込みでも495円てすごい 前回のプロントモーニングの記録はこちら↓...
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ローストチキン&トマトレタスチーズサンド@ドトール

時間がなくてもなるべく たんぱく質は摂りたい そんな日のドトールランチ ローストチキン&トマトレタスチーズサンド @ドトール こちらパッケージフードなのに420円もする 最近のコンビニも高いのでこれが高いというより ドトールコー ヒー最強フ...
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モーニングC@ベローチェ

ここのところ、諸事情あって朝・昼Veloce通い モーニングは絶対C なぜならたんぱく質 トーストサンドとろ~りチーズ&ハム~モッツァレラ~ ベローチェのモーニングCはこちら トーストサンドとろ~りチーズ&ハム ~モッツァレラチーズ~Bre...
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チリチキン@SUBWAY

昨日のお昼は大好きSUBWAYさんのチリチキン 野菜多すぎてチキンが見えない、、、 (写真は野菜上限、アクセント野菜3種全部入りでお願いしたもの) ファストフードでこんなに野菜食べられたら (添加物うんぬんは置いといて) まぁいいんじゃない...
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豆乳3種飲み比べ

本日のお題は“豆乳” 飲み比べというか、成分比べをしていきます! 成分を比べてみると 調整豆乳@キッコーマン →200mlあたり、106㎉、P7.1/F6.6/C4.7 カラダの豆乳+MCT@キッコーマン →200mlあたり、114㎉、P6...