栄養

おいしいもの

ちまたで噂の 七宝麻辣湯

食べてみました笹塚店はこじんまりお店はこんな感じ↓カウンター5席くらい?とテーブル席(劇狭)3つくらい基本スープと春雨が620円で、ここに↓↓から野菜やお肉を選んで足してくスタイル(3.1円/g)追加でお肉とか入れると各150円麺の種類も変...
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タンパク質が摂れるスパイシーチキン&たまごサンド@ファミマ

休日はできるだけコンビニに頼らないことにしているのだけど時間の関係で昨日のお昼はファミマにて調達!ファミマでもサンドイッチ!!ということで、タンパク質高めのこちらを↓↓チキンとたまごなんて素晴らしい構成要素めっちゃ低カロリー高たんぱく!!な...
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夜マックの最適解

とある持病により、脂質控えめだと症状が出る可能性が低いそう(完全排除ではなく、これを守れば絶対良いというわけでもない)でゆるーーーく脂質控えめ生活を送っていますでも、利便性とか時短、コスパ含めて時には夜マックも。そんなときの勝手な最適解を紹...
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ミラノサンド てりやきチキン&キャロットラぺ

ドトールさんの、大好きミラノサンドミラノサンドAが至高の領域に近い信者ではあるけれど今回は期間限定の新商品にトライしてみた!ミラノサンド てりやきチキン&キャロットラぺ季節の新商品は2種類あっててりやきチキン&きんぴら ¥580-てりやきチ...
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田舎煮@成城石井

急に予定がなくなってルミネ2,000円以上で500円オフクーポンを使いたく新宿駅中の成城石井へできるだけ2,000円ピッタリに収めるtacticeいまをときめく投資家テスタさんがしないこととして節約を挙げていたけども、じぶんはゲームとして楽...
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プロント・ベイビーようかん・SUBWAY

プロント→朝ごはんベイビーようかん→お昼?SUBWAY→おやつ??だった日の記録トーストセット450円@プロントモーニングでプロント回帰やっぱりこれが450円、税込みでも495円てすごい前回のプロントモーニングの記録はこちら↓↓お昼はBAY...
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ローストチキン&トマトレタスチーズサンド@ドトール

時間がなくてもなるべくたんぱく質は摂りたいそんな日のドトールランチローストチキン&トマトレタスチーズサンド@ドトールこちらパッケージフードなのに420円もする最近のコンビニも高いのでこれが高いというよりドトールコーヒー最強フード()であるミ...
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モーニングC@ベローチェ

ここのところ、諸事情あって朝・昼Veloce通いモーニングは絶対Cなぜならたんぱく質トーストサンドとろ~りチーズ&ハム~モッツァレラ~ベローチェのモーニングCはこちらトーストサンドとろ~りチーズ&ハム ~モッツァレラチーズ~Breakfas...
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チリチキン@SUBWAY

昨日のお昼は大好きSUBWAYさんのチリチキン野菜多すぎてチキンが見えない、、、(写真は野菜上限、アクセント野菜3種全部入りでお願いしたもの)ファストフードでこんなに野菜食べられたら(添加物うんぬんは置いといて)まぁいいんじゃない?というか...
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豆乳3種飲み比べ

本日のお題は“豆乳”飲み比べというか、成分比べをしていきます!成分を比べてみると調整豆乳@キッコーマン→200mlあたり、106㎉、P7.1/F6.6/C4.7カラダの豆乳+MCT@キッコーマン→200mlあたり、114㎉、P6.9/F8....