週に3回は食べてる“朝マック”
近所のマックがとても過ごしやすく、マック食べたくなくても作業のため使いたくなるのです😇
今日は改めて、いつものメニューをカロリーとPFC以外も確認してみる
定番のエッグマックマフィン〜
ホットコーヒーMとセットで¥400-
エッグマックマフィンの栄養成分
カロリーは314kcalで
P19.6/F13.5/C27.2
- 食塩相当量1.6g
- ナトリウム622mg
- カリウム189mg
- カルシウム170mg
- リン210mg
- 鉄1.4mg
- ビタミンＡ115μg
- ビタミンＢ１0.13mg
- ビタミンＢ２0.30mg
- ナイアシン5.1mg
- ビタミンＣ0mg
- コレステロール231mg
- 食物繊維1.8g
コメント