所要ありて東京駅KITTEにてサクッとランチ
場所がよかったのでタリーズコーヒーで！
時間はないがたんぱく質チェック！！
この日はこの後、人と会うというミッションがあって
あまり時間はなかったのでショーケースのなかから
たんぱく質チェックした
タリーズさんは値札にアレルギー情報とともにカロリー書いてあるから
カロリー見ていくつかよさげなのをチェックした
高野豆腐フリッターの担々風ピタサンド 231ｋcal
高野豆腐フリッターの担々風ピタサンド、カロリー低い！
割にたんぱく質しっかりある→すなわちだいたい脂質低め
231ｋcal、P10.8/F9.2/26.2
栄養成分はなかなかにマーヴェラス！
この後の予定がどれくらいかかるか未知数だったので
もう少しカロリーとっとこおもて
ドリンクはソイラテに
ソイラテ78ｋcalとともに
タリーズのソイラテはホットのshortで
78ｋcal、P4.9/F4.2/5.1
合計300ｋcalでP15g摂れるとかなかなか良い組み合わせでは？（自画自賛）
高野豆腐フリッターの担々風、流行ってる？
こちら、昨日購入したナチュローのサラダにも使われてた！
どこの会社の商品なんだろう？
高野豆腐が低カロリー、高たんぱくの優等生ですよね
もっと評価されていいとずっと思ってる
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