品川区キャッシュレス決済ポイント還元事業
で、対象だったのでしばらくお昼はベローチェかも
ベローチェのサンドイッチのなかで“プロパ”がよろしい
気を付けないと、糖質過多、脂質過多になりがちな世の中なので
出来る限りたんぱく質を多く摂るように心がけていて
まぁ広く栄養でいったらファストフード店とかおすすめはできないのだけど
タイパから使うときはカロリーに占めるたんぱく質比
プロテインパフォーマンスである“プロパ”を意識しています
今日はベローチェなのでベローチェの中で“プロパ”がよさそうなサンドイッチをセレクト
焼き立てサンド カマンベール＆ハム
313ｋcal、P13.5/C12.9/C34.2
こんな感じ↓
カマンベールどーん！苦手な人はつらいかも
最近食べていなかったのでカマンベール強！って思いました
とはいえ、いまでてるサンドイッチのなかでたんぱく質量が1番多くて
かつカロリーも1番低い
サンドイッチの優等生と名付けたい
気になる“ハラモチ”
カロリー・たんぱく質量はよいけれど次に気になるのは“腹持ち”
14時過ぎのお昼とかなり遅い時間だったせいもあってか
自分は結構すぐお腹すいてしまった気がする、、
お値段はサンドイッチ単品430円、ブレンドコーヒーRとセットで690円でした
ブレンドが単品300円なので40円オトクなんですね
（ドトールはミラノサンドとドリンクで50円引きだし、ブレンド250円なのでちょっと安い）
でも、今回、品川区キャッシュレス20％還元で
690円－138P＝実質552円
なので、しばらくベローチェ通いが続きそうです
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